劉清泉:不可一味拒霧霾于體外 應提高自身防病機能

中國網12月18日訊 近日，北京醫管局舉辦媒體健康科普培訓班。北京中醫醫院院長劉清泉在授課時表示，不可一味地拒霧霾于體外，卻不去提高自身的抗霾防病機能。

“霧霾不是新名詞；霧霾一事古已有之。先有霧之稱，后有霾之名?！眲⑶迦f，“當今認為霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物（PM2.5），一旦排放超過大氣循環能力和承載度，細顆粒物濃度將持續積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大范圍的霧霾。這個解釋仍然沒有越出古人的范圍?！?/p>

劉清泉指出，抗霧霾，用空氣凈化、戴口罩等改變小環境，但忽略自身抵抗力，這是時代心理使然，一門心思外求，而忽略自身狀況。針對提高身體抗霾防病機能，他提出不可一味追求各種養生方法，而忽略了自身的日常保養；不可一味地拒霧霾于體外，卻不去提高自身的抗霾防病機能。

加強人體抵抗能力，重在提高肺脾功能?！胺沃鳉?，衛外，肺衛氣足，邪難入侵；脾主運化水濕，主生氣，脾氣一充，母能生子，則肺氣有源，水分充足，且水濕不聚，內無濕則外濕難浸，不致內外兩濕相引而發病，即使感受少許霧霾濕邪，亦可及時運化而解?？蛇m時服些補脾益肺化濕的中藥或食品，如百合、薏米、大米、小米、紅棗、蘆根、白茅根等，健脾補肺?！?/p>

劉清泉說，“虛邪賊風，避之有時”，對于外界致病因子，能避則避。如霧霾天氣少開窗、外出戴口罩、停止晨練、人體皮膚直接與霧霾空氣接觸后應及時浴洗，室內使用空氣凈化器。